Depois de uma semana com três dias de chuva seguidos, o Distrito Federal registrou umidade relativa do ar de 10%, neste domingo (27), segundo dados do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Por esse motivo, o órgão emitiu “alerta vermelho” para a capital, entre 11h e 18h.
O instituto também prevê temperaturas elevadas para Brasília durante a semana. A máxima deste domingo e dos próximos dias pode chegar a 35°C, com mínima de 18°C para a semana. Os índices mínimos de umidade relativa do ar variam entre 10% e 20%.
Os índices previstos estão abaixo dos valores estimados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que avalia que para uma boa qualidade do ar, a umidade deve ficar em torno dos 60%.
Segundo o Inmet, o alerta vermelho corresponde a “grande perigo”. Ele chama a atenção para índices de umidade relativa do ar abaixo de 12%, e grande risco de incêndios florestais e à saúde, por doenças pulmonares, dores de cabeça e etc.
De acordo com o meteorologista do Inmet Heráclio Alves, o mês de setembro costuma ser o período com a umidade mais baixa do ano. “É normal é que na segunda quinzena as chuvas comecem. Não em volume suficiente para acabar com o clima seco, mas já abrindo a temporada de chuvas, que começa de verdade em outubro”, afirma.
Orientações importantes
Com bastante poeira e atmosfera poluída, alguns cuidados com a saúde devem ser redobrados. Confira recomendações para este período:
- Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz. Não esqueça de usar máscara de proteção individual, importante neste período para evitar o contágio pelo novo coronavírus;
- Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
- Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
- Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 17h;
- Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
- Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
- Aproveite o vapor produzido pela água durante o banho para lubrificar as narinas
- Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir;
- Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas;
- Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
- Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Dê preferência para aspiradores ou panos úmidos;
- Ligue ventiladores de teto no modo “exaustor”, com ar direcionado para cima. Ligados para baixo, no modo “ventilação”, levantam a poeira que se mistura no ar;
- Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.
